上世纪80年代，8岁的唐宁因长相可爱上镜，被电影《纵横四海》选中，出演了幼年版红豆，从此以童星身份出道娱乐圈。
此后唐宁以童星身份参与了几十部电影的演出。比如《白发魔女传》中饰演童年卓一航，《算死草》饰演了星爷家的丫头等等，被称为最可爱童星。
还跟无数影帝影后合作过。
唐宁是鲜少的，后来没有长残的童星，1995年后，唐宁转战无线，开始拍摄剧集，在各种热门剧中当小配角，比如在《男人四十一头家》饰演“杨咏思”。
在《笑傲江湖》中出演“曲非烟”。
跑了近五年配角后，唐宁变成了亭亭玉立的女生，这时的她，开始演出一些固定角色，比如在神话剧《缱绻仙凡间》里饰演的“宋紫衣”，就让观众眼前一亮。
唐宁并没有及时复出，最近几年香港出现了一个港视，打算开台，唐宁被邀请复出为港视拍剧，结果因为港视开台困难重重，所以原本有望复出拍戏的她，却只能作罢，由于港视直接就是跟TVB对打，所以唐宁跳槽后也不能回TVB，之后她更是生活拮据，跑去了湾仔茶餐厅做侍应，不仅要招待客人，还要清理男厕所。
唐宁自嘲地说：“都是大挑战，侍应要记熟餐牌、食物饮品太多种类，比记对白还难。” 而曾经演技备受认可的她，返璞归真地去做服务生，也是让许多喜爱她的观众感到唏嘘。
好在近两年唐宁生活似有所改善，不仅常出席活动，还常常谈到自己的家庭生活，亲子乐趣。现在已经有一儿一女的她，过得安逸而简单。
