小球员进球场前测量体温 供图/北京中赫国安俱乐部
随着复工复产的不断深入，职业球队的梯队也有了新动向。北京中赫国安U15以下年龄组的多支梯队日前已经逐步恢复了常规训练，主要以恢复为主，“先不加量”。尽管现阶段各级青少年比赛都处于暂停状态，但在国安青训发展经理张辛昕看来，能重新站到球场上已经是胜利的开始了。为了给梯队小球员提供更好的教练资源，目前梯队除了聘请高水平的外教团队之外，还吸收其他的新鲜血液，比如刚从梯队退役的队员。
训练
以恢复为主 “先不加量”
从抵达训练场开始做体温监测到换好装备、走上草坪，小球员们止不住内心的兴奋和激动——“踢球感觉真好”。面对好几个月没见面的教练和队友们，大家最想做的事就是赶紧开踢，一刻也不想停留。目前，除了个人技术教练扬科维奇之外，梯队教练组的外教团队已经全部归队并开启了日常工作。
站在场边的张辛昕看着这样的场景也颇有感触，他说：“别说孩子们激动了，绝大多数教练员一回到场地肯定也兴奋。”考虑到大家长时间没有进行系统的训练，现阶段的练习还是以恢复为主。
张辛昕对此阶段的训练计划做出了解读：“大家虽然很亢奋，但毕竟远离球场已经将近4个月的时间，现阶段最现实的安排就是让他们逐步恢复自己的体能，这是当务之急。目前的计划是一周三到四练，每次一个半小时左右，具体的开始时间是下午5点半。至于其他的技战术等等其他方面的训练，我们也会穿插其中，但首要任务是让他们重新站到球场上找到日常训练的感觉和节奏。”
由此看来，“先不加量”已经成为这个阶段不同梯队的训练宗旨。不过，一堂课下来，小队员们的反馈还是高度统一的，基本就是六个字：“不太累，还想练”。
