优中选优炼狱训练
要成为一名韩国特战队员绝非易事。特种部队的口号是将不可能变为可能。特种部队的训练近乎于残酷，只有能够承受得住常人无法想象的基本选拔训练的人，才会被留在这支队伍中。
在日常训练过程中，平均每5.7名队员中就有1人住过院，受伤率更达57.5%，训练强度可见一斑。以韩国特种部队中历史最悠久的海军特战旅的训练为例，就可了解其队员的选拔、训练之严格残酷。其选拔和训练分为四个阶段。
第一阶段是魔鬼14周。这一阶段将持续14周，主要是通过大强度的体力训练，来磨炼队员的身体素质。由于海军特战旅的作战是从海岸渗透开始，因此掌握橡皮艇的驾驶技术十分重要。在基本训练的第一周里，特种队员就要学会驾驶橡皮艇登陆。而在以后13周的基本训练期间里，无论是在地上还是在海上，队员都必须身不离艇，时刻与橡皮艇为伴。橡皮艇重量为85公斤，加上其他装备，重量达到200公斤，如此大的训练强度，使很大一部分人无法忍受而遭到淘汰。这一关的淘汰率就达到60%以上，而熬过这一关的队员都说：这一关过后，脖子至少粗了0.5到2厘米，连以前的衬衫都穿不上了。
第二阶段是地狱烈火。这一阶段是基本训练的难关，主要是通过为期一周的极限生存训练来磨炼队员的胆量和毅力。尽管这一阶段的时间只有一周，但是如果把它与两年三个月的军队生活相比较，任何队员都会毫不犹豫地选择后者。许多训练的项目匪夷所思，训练的地点极难忍受。队员要顶着橡皮艇在生活垃圾和下水道入口处爬行，教官一旦发现哪个队员怕粪尿等污物进入眼睛、鼻子和嘴而影响训练，就会毫不留情地把他的头按到污水中。教官说，这种训练就是要使队员摆脱一般人的羞耻心和自尊心，培养队员在任何情况下都能够忍受的精神力量。训练中另一个难关是胆量训练。为了训练队员的胆量，让队员晚上去火葬场守夜、独自巡逻等。经常有队员就是靠着甚至抱着要火葬的尸体打盹儿，直到一点都不害怕为止。还有一项就是用手枪向穿着防弹服的队友前胸射击。这种方法虽然极其原始，但可以培养队员的胆量和对自己队员的信任。经过这一周训练的队员，其肌肉强度会大大增加，心理素质也会发生很大的变化，能够适应任何情况。
第三阶段是死里逃生。在这一阶段的训练中，队员将被放到无人岛或山沟里孤立起来，完全切断粮食供应，在一周时间里完全以草根树皮、青蛙和昆虫来维持生命。这一阶段的训练结束时，几乎所有的队员都已经变得皮包骨了。训练结束后头两顿饭要喝粥，然后再慢慢恢复肠胃的功能。
最后是脱胎换骨。通过前16周的基本训练，所剩下的队员都能够轻松地在水里游10公里，待10个小时以上，但这并不意味着已经成为一名合格队员了，因为还要经过最后的一关，就是游击训练和高强度行军训练，也就是每个队员要走上8天9夜，共行军400公里。
此外，队员们还要在冰天雪地里经受考验。通过种种训练，最后留下来的队员都练就了一身过硬的本领，由以前的弱不禁风变成了现在的铁骨钢筋。而最让队员兴奋不已的是，通过这最后一关的训练以后，他们就可以真正地获得新生，具备加入特战队的资格了。但是，从严格的意义上讲，这只是他们在漫长的特种军旅生涯中迈出的第一步。更加严峻的挑战还在等候着他们，在随后的诸多技能培训与测试中，若稍有懈怠，就会被毫不留情地淘汰掉。
