讲述
不喜欢看到好朋友和别人要好
小悦（化名，高一女生）
我一直认为自己是一个幸福的人。在家里，有疼爱自己的父母；在学校，有互相关心的几个朋友，特别是有一个“死党”。从初中开始，我们就一直在同一个班级。我们一起学习、一起去图书馆、一起逛街，我们是那种形影不离的好朋友，这样的友谊让我们都很快乐。
可是，我最近突然发现了自己的一个问题：当我看到“死党”和别的同学也表现得很要好的时候，我的心里就会觉得很不舒服；如果“死党”和别的同学在一起玩或者做什么事情没有叫上我，我会很失落也很不开心。
比如，最近进入期末复习，好几次去图书馆，“死党”都是先邀了另外一个女同学后才来邀我，我觉得很惶恐不安。“死党”为什么和我变得更疏远了呢？有什么我不知道的事情在发生吗？
有人说爱情是自私的，关于爱情，我没有发言权。可我现在知道，原来友情有时候也是自私的。不然我为什么看到“死党”跟其他同学聊得很投入或是很亲密时，我会觉得那么不舒心呢？
这几天，每当“死党”和我说话的时候，我都表现得爱理不理的，其实我是在生她的气。反正我就是不希望她跟别人的关系比和我的关系更友好、更密切。
习惯了和“死党”的友情，这几天刻意对她的冷落其实让我自己也很难受。是我的占有欲太强了吗？还是我太在乎这份友情了？或是我的朋友圈子太小了，我的心理有问题了？我到底该怎样调整好心态，处理好和朋友之间的关系呢？
点评
该生情感的依赖性太强
林瑛（厦门湖滨中学心理教师）
在意朋友，对朋友和别人的交往会有羡慕甚至些许的嫉妒，想要独占友情，这是可以理解的。每个人都有占有欲，对我们所拥有的人、事、物，我们会关注会在意会希望一直拥有下去，这是一种很正常的感受。它就像一套警报系统，时不时提醒我们珍惜所拥有的。
然而，若是这套警报系统过于敏感，一点风吹草动都会启动，又或者警报铃声过分刺耳令人难受，那么就需要反省一下，是哪里出了问题，是不是需要检修了。
对朋友的独占欲过强，引发过激的反应和行为，最终导致友谊的破裂，这样的例子举不胜举，原因也是多种多样，常见的有以下几种：
缺乏被爱的自信。这样的人往往来自或过于刻板严厉或过分冷漠的家庭，亲情的缺失导致对其它情感的饥渴，一方面急需大量的友情来满足空乏的情感世界，一方面又对自身获得和保有爱的能力缺少自信，于是就容易患得患失，对已经握在手中的友情没有真实感，总觉得随时又会失去。
人际交往挫折体验。曾经有过被朋友背叛、欺骗或者表错情的经历的人，往往容易出现两种极端反应，一是拒绝友情，一是对友情过度小心翼翼。因为尝过被伤害的滋味，所以害怕再次被伤害，就会变得紧张敏感，一点风吹草动，就惶惶不可终日。
情感依赖性太强。这种情况往往出现在交往时间比较长、朝夕相处、感情较深的朋友身上。对彼此的依赖和情感超越了一般朋友的范畴，几近于亲情甚至超越亲情。这时候如果发现有别的人介入其中，或者有外来者分薄了对方的关注，就会觉得特别不舒服。就好像独占了父母多年的关爱，突然又多了个弟弟妹妹，又或是一对恋人中插入了一个第三者一样，会有被背叛被抛弃的错觉。
