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大考在即 我却患得患失(4)

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建议

不计得失,平常心应对

  罗文明老师建议:

  1.看淡结果,享受过程。

  有个故事,讲的是美国著名的高空走钢丝表演艺术家瓦伦达先生。他曾在高空钢索上进行过无数次成功的表演,他在总结成功的经验时曾说:“我走钢索时从不想到目的地,只想着走钢索这件事,诚心诚意地走好钢索,不管得失。”

  在最后一次告别演出中,当时还有电视转播,有全国政要参加。可遗憾的是,他发挥失常,从高空坠落而亡。事后记者采访瓦伦达太太,试图找出失事的原因,结果瓦伦达太太说,她的先生每次走钢索的时候都只专注于脚下,从来不想其他,可是在出事前,瓦伦达先生却在上场前不断地说“这次太重要了,不能失败,决不能失败”。而结果却真的失败了。

  瓦伦达成于不计得失,败于患得患失的悲剧对即将参加高考的学子应该有很好的警示意义。

  2.有计划、有步骤地复习。

  现在所剩时间无几,大量做题已是没有效果了。如果说以前大量的做题是耕耘的话,那么现在就应该是收获的季节了。现在要回归课本基础知识,有计划地将自己以前做过的题、整理的知识点复习一下,理一下自己的思路。只有通过这些渠道,才能把自己以前经常出错的、容易忘的知识拾起来,这样才能使自己获得丰收,否则只能是“只管耕耘,不问收获”,这样是没有意义的。

  3.劳逸结合,合理膳食。

  琴弦太紧难以弹奏出富有表现力的音调,神经太紧张难以承受超负荷的智力劳动。不妨在临近考试的前几天,参加一些体育和娱乐活动,打打球、聊聊天、做点家务等,必要的休息和睡眠会赢得更充沛的精力。另外,把饮食调剂得可口一些,适当增加一些蛋类、奶品、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果,做到适时适量用餐。

  调整好心态,以平常平和的心态看待高考,有计划、有步骤、有目的地查漏补缺,劳逸结合,合理膳食,梦想一定会在六月开花结果。

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