环顾我们的四周，同样是优秀的同学，有的人能够左右逢源和同学打成一片，有的人却招人嫉恨被排斥被孤立，是什么造成了这样的区别？原本像好姐妹一样形影不离的小影和悦悦，她们的友情为什么被嫉妒的阴云所笼罩？究其原因，无非以下两个方面：
1.同一领域的竞争
一个医生，不会嫉妒律师的能言善辩；一个律师，不会嫉妒学者的满腹才学；一个学者，不会嫉妒明星的美貌人气。而同样行业同样领域的两个人之间却避免不了比较与嫉妒的产生，嫉妒的行为容易出现在同一领域的竞争者之间。
2.遭受破坏的平衡
在一贯不相上下的两个人中，其中有一个突然冒尖了，这就会使两人之间原本“平起平坐”的关系失去平衡，很容易就会引发落后者的嫉妒。一直以绝对优势领先的人或是非常用功的人很少遭人嫉妒，因为和这样的人之间不存在“平起平坐”的关系，周围的人会认为他们的成就是理所当然的，而不会产生不平衡的感受。
小影和悦悦原本也是一种相对平衡的关系，一个是班长，一个是团支书，都是品学兼优的好孩子，然而也因为这样，她们之间就有太多可以比较的地方，容貌、成绩、家庭条件……而在这些领域当中，小影又都恰好比悦悦强了一些。以前年纪小的时候不介意，随着年龄的增长，自我意识和自尊心的加强，难免彼此之间暗暗地比较，越比较，悦悦的失落就越深，嫉妒的心理和行为也就越明显。
建议
用真诚的心去感动对方
那么，小影该如何去消除与悦悦的芥蒂？如何改善和班级同学的关系呢？林瑛老师在这里提出了下列建议：
1.表露自己的“不走运”和努力
世界上只有两种人不会让人嫉妒，一种是倒霉的人，一种是充分努力的人。嫉妒的人，总认为对方的成绩是来源于“狗屎运”，而不是努力的结果。因此，如果能让嫉妒自己的人看到自己“不走运”的一面，引发对方的同情心和优越感；让对方了解自己为如今的成绩所作的努力，使他们对你的努力自叹不如，都可以缓解嫉妒的心理和行为。
