完善人格 提高自我能力
欲改善宿舍关系，厦大心理咨询与教育中心建议，大学生首先要完善自我人格和提高自我能力，因为“才能”与“被喜欢”的程度在一定限度内成正比例关系。此外，个性品质对人际吸引的影响很大，绝大多数人都喜欢诚实、正直、友好、热情的人，讨厌虚伪、狡猾、自私、贪婪的人。
第二，大学生要多了解别人，向别人学习好的方面。根据人际吸引的相似规则，相似性能引起喜欢，诸如道德观念、宗教信仰、社会地位、教育程度等的相似性都不同程度地影响着人际吸引。所以宿舍同学之间应该多相互了解、相互认识、相互学习，汲取别人好的方面，多寻找共同的兴趣、爱好等等。
第三，要掌握一些必要的人际关系技巧。社交技巧多种多样，对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中应掌握的技巧主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人，尊重理解、宽容豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达、有效倾听、巧用幽默等等。
最后，遇到问题多换位思考，摆正心态，宽容豁达，多理解别人。
而从心理科医师张振清的角度看，大学生还应加强挫折教育，提高抗压能力，同时，高校需减少学生寻求咨询的羞耻感，加强心理危机预警机制，使学生的心理问题得到及时地宣泄和治疗。
