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台海网6月21日讯 （海峡导报记者 魏文/文 张向阳/图）这个周末，初三学子将迎来他们人生的第一场大考——— 中考。箭在弦上，该保持怎样的心态？应考时又有什么技巧？今天，厦门金尚中学心理教师李远为大家做指导。李远老师说，考前心态影响考试成绩，而优化自我情绪特别重要。面对中考,让我们一起微笑!
考前两天 放慢节奏优化情绪
考前这两天怎么过？李远老师建议，这两天要适当放慢复习节奏，尽量减少过度思考，使大脑兴奋度下降，以便大脑得到充分休息，保证在考试时精力充沛。复习内容要回归基础，不要沉迷于做难题，不要看错题集或难题,看一些自己做对的、熟悉的考题，以增强自信和成功的体验。
李远老师说，考前优化自我情绪很重要，她举例说，有两个秀才进京赶考，路上遇到了一支出殡的队伍，看到一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里“咯噔”一下，心想赶考的日子竟然碰到棺材，真是倒霉透了！
带着这样的不良情绪走进了考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果文思枯竭，最终名落孙山。而另一位秀才看到棺材之后，先是心里“咯噔”一下，但转而一想：棺材、棺材，就是升官又发财。好，好兆头！看来我走好运了，一定能考中。于是，带着兴奋而又高涨的情绪走进了考场，结果文思泉涌，果然一举高中。
