每一个考生应对自己的水平、所在班级名次、各科的优劣做客观的分析，根据这个分析，务实地给自己定一个目标，稍稍努力就能达成，也就是俗话说的踮踮脚就能碰到的目标是最理想的。在这样的目标指引下，既不会迷失方向不知所措，又能保持一定的压力和动力，复习起来负担较小。拨开浮云，脚踏实地，更有可能取得成功。
●提醒家长
不要对孩子提出过高要求。很多孩子往往把家长的目标当成自己的目标。一旦家长的目标偏离了孩子的能力范围，就会对孩子造成不必要的压力和挫折感，影响孩子中考的积极性，甚至激发亲子之间的矛盾冲突。在中考前30天，这样的冲突是绝对需要避免的。
告诉孩子：“不管你考出什么样的成绩，我们都能接受。不管你进入什么样的学校，爸妈一样爱你，为你骄傲。”让孩子感受到家长的支持与关爱，比起提出各种目标，不断地催促压迫，效果要好得多。
忌活在过去 要着手现在
“老师，我觉得很痛苦，我恨自己以前为什么不努力……每天都陷在后悔的情绪里，根本没办法专心准备考试。”
“我儿子小学成绩很好，初一刚进来的时候在班上也是名列前茅，我不明白为什么他现在越考越差……”
上面的想法，在考生和家长中相当常见，要么沉浸在悔恨中无法自拔，要么抱着曾经的辉煌对比出现实的绝望，他们有一个共同点，就是纠缠于过去，而忘记想想现在我需要做的是什么。
对于考生来说，中考已经在眼前，这个时候，回忆过去并不会帮助我们获得进步，而只会让我们流于空想。我们需要的是着眼未来、着手现在。着眼未来，就是要有明确的目标；着手现在，就是要根据目标，弄清楚自己现在该做的和可以做的，然后拟订计划，合理安排时间切实执行。
考前30天，每个考生都能列出许多需要完成的任务，时间应该如何安排？到底应该先做什么后做什么？定好的计划总是完不成怎么办？光是想这些已经能让很多同学抓狂了。这些同学，请注意：
1.考前时间有限，不要想着面面俱到，把所有任务都完成是不可能的。
2.每天晚上写出你明天必须做的事情，按照事情的重要性排列，排列的时候应先考虑事情的“轻重”，再考虑事情的“缓急”。所谓“轻重”，在于这件事是否有助于实现某个重要的目标，以考生而言，就在于是否有利于中考，如果答案是否定的，那就把它排到任务列表的最后去，能不做就不做。
3.第二天先做最重要的事情，不必去顾及其它事情。第一件事做完后，再做第二件，依此类推。到了晚上，如果你列出的事情没有做完也没关系，因为你已经把最重要的事情都做完了，剩下的事情明天再做。
●提醒家长
不要对孩子说你以前怎么样、你应该可以怎么样，在考前30天，这些话都是多余的。只要督促孩子安排好每天的任务，然后看看自己有什么可以帮忙的，尽力协助就足够了。
