台海网9月15日讯 （海峡导报记者 魏文）新学年来临，又一拨学子迎来初中、高中最后一年的学习生涯，而中考和高考也都提上了他们学习的议事日程。开学两周过去了，作为毕业班的学子，你进入高效的学习状态了吗？如果你还在一筹莫展，就让我们一起来听听富有丰富经验的厦门十一中年段段长蓝永忠老师和双十中学高三年段段长范代腾老师的建议吧！
初三篇：步步扎实走
蓝永忠 厦门十一中初三年段段长，思明区骨干教师，厦门市优秀班主任。2006年和2009年连续两届所带年段中考成绩全市第一。
面对比以前更复杂的学习环境，如何尽快进入高效学习状态成为摆在每个学生面前的问题。定好目标，备足心力、体力和智力，向中考冲刺是必不可少的 “功课”。新初三学生必须从现在起，扎扎实实走好每一步。
1.学习目标是动力 正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
因此，你要制定在初三一年中的总目标，比如考取什么学校；你还应制定短期阶段小目标：比如半期考、期末市质检、一模、二模等等目标。这些目标既要符合你的实际，又要制定得略高一点。
“看不到将来的希望就激发不出今天的动力”。短时间内达到一个小目标，长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标，最后实现自己的梦想。
2.学习计划是实践
要客观认识自己，尽早制订适合自己的学习计划。学习计划以“周”为单位制订最有效，这样不会因为时间过长让自己厌烦，也容易调整自己的学习状态。一星期做6天计划即可，把星期天空出来，劳逸结合。
计划最好能细致些，具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。生活越有规律，学习成效就越大，成绩上升就越快。在计划中还要分析自己的学习特点，注意基础，妥善处理好优势科目和劣势科目的关系，尽量保持平衡。
新初三各科一般是一边上新课一边复习学过的内容，这时供学生自由支配的时间多一些，可在自己较弱的科目上多花一点精力。而化学这门新学的科目，从一开始就要认真打好基础，即使不一定成为优科，也不至于成为弱科。
3.专心听课是关键
上课是理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的关键环节。初三上学期还会讲新课，听课时一定认真听讲，仔细做笔记，然后及时复习。听课要讲究效率，紧跟老师的节奏，与老师多交流，不懂要及时问，不留问题过夜。
成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，始终保持高度集中的注意力，积极思维，把学习内容当堂消化。
另外，千万不能为了复习而突击熬夜，影响第二天的听课质量。
4.树立正确考试观
树立正确的考试观，心理上学会耐压抗挫这一点在初三阶段显得很重要。
初三阶段一个显著的变化就是 “三多一少”，即课程多、作业多、考试多，休息时间少。除了质检考、模拟考和升学考外，小考小测月月有甚至周周有、天天有，难免会有成绩不理想的情况出现，很容易情绪波动，对自己产生怀疑。
实际上，测验的目的主要看你功课掌握的程度如何。或许，你有一两次成绩不尽如人意，但只要学习扎实，下次一定会有改观。况且通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功的地方，有助于你把知识记得更牢。
初三，面对更概括、更抽象、更难以理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，要树立起一种吃苦意识、学习意识、中考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。
保持一颗平常心，放松自己的心灵，不要被分数牵着鼻子走，在竞争压力面前不屈服，在挫折面前不灰心丧气，学习上尽力而为，即可问心无愧。
