厦门一中吴卫军老师
考生篇
四个“准备”一个“了解”
1.心理准备。调节自己的心理成高考的适度兴奋状态，不能太紧张，也不能过于放松。
最后阶段，有些学生仍觉得有很多知识没掌握，不要紧，知识是永远学不完的，不要给自己制造压力。可用以下办法调节心理情绪：早晨起来，给自己积极的心理暗示，可以哼一些阳光快乐的曲子；中午饭后，可看一两篇轻松的小短文；傍晚，可花十几分钟到小路上去散散步；晚上早点睡，不要熬夜。
2.身体准备。特别是对女生来说，由于身体特殊性，最后阶段可适当调节一下，但不用太刻意。此外，保证睡眠时间，鼓励早睡。平时穿衣也要注意，特别是这段时间，天气忽冷忽热，要及时增减衣服，重视对身体的保护。天气热，一些学生爱吃冷饮，建议这段时间不要吃，吃过多冷饮，很容易把胃吃坏。
3.用具准备。该带不该带的，心中要有数。如该带的，0.5mm黑色签字笔、2B铅笔，每一场各准备两支；橡皮擦；数理化需要的直尺、三角板、圆规等，这些用透明的没字的塑料袋装好。禁带的不能带，如涂改液等。一些注意事项要牢记。
4.知识准备。把各学科知识梳理一遍，因为手头复习资料非常多，此时主要根据考试说明、考试大纲的要求，把每一章节每一模块的基本原理、公式、定理、概念过一遍，语文等学科该记该背的内容要过一遍。不要做大量的题目，尤其不做大量新题，把过去做过的题目稍微复习一遍，重点是查缺补漏。
一个“了解”，即了解考试时间、地点和流程、规范要求，特别对于社会考生、借考考生来说，考试地点一定要了解清楚。要按时参加考试，由于近期很多道路在改造，为防交通拥堵，住家的考生一定要留出足够的路上时间，防止考试迟到。
此外，考试规则以及注意事项要记牢，如考试开始后15分钟禁止入场（英语是考前15分钟禁止入场）；拿到试卷后不能马上作答，要等正式开考后才能作答等。
