台海网11月8日讯 （海峡导报记者 张惠玲）昨日7时48分，迎来了“立冬”节气。昨日，导报记者从漳州市气象局了解到：7日是立冬节气，一股较强冷空气正自北向南席卷全国。预计8日下午起受冷空气南下影响，漳州全市阴有小雨，10日～12日转阴间多云，13日多云到阴。冷空气影响期间，沿海有7～9级东北大风。
至于漳州气温，9日起将有明显下降，最高气温狂跌8℃，最低气温也将跌破20℃大关，而到了12日气温又趋于回升。俗话说“冬天进补，春天打老虎”。立冬，天气又寒又燥，但主要以寒为主，进补得好，来年开春就会有个健康充沛的身体。
对此，专家提醒，冬补应根据每个人的实际情况，选择清补、温补、小补、大补，切忌盲目进补。冬季可适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜、海蜇等，能补益阴血。
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