初秋宜养护肠胃

　　过烫或过冷的食物，会刺激消化道黏膜，易引发肠胃病。饭菜最好在40℃左右时吃，冷饮在常温下放一会儿再吃。宜选择柔软、容易消化的食物，比如山药泥、小米粥等富含淀粉且细腻的食物。清淡是肠胃对食物的要求之一，在外就餐不要吃煎炸熏烤和口感油腻的炒菜。