重要的是要纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要经常偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。
而原本就有颈椎病和腰椎病的人，天冷时要注意对腰背、颈肩等平时会酸痛的部位的保暖，肌肉感觉到温暖了，整个人的活动才会更加顺畅。此外，一旦发现有颈椎疼、腰椎痛、腿疼等不适症状，不要一忍再忍，一定要及早诊治。
【美国有线电视新闻网网站12月13日报道】题：发生致命撞船事故的海军军舰训练证书长期失效(记者扎卡里·科恩和杰里米·赫布发自华盛顿) 本网站记者获得的一篇新报告称，今年发生致命撞船事件的两艘美国海军驱逐舰——“约翰·麦凯恩”号和“菲茨杰拉德”号——长期存在训练证书过期问题，某些证书失效达两年多。 政府问责局为回应来自康涅狄格州的民主党众议...
世界人才报告暴露出台湾的不少隐忧(图片来源：“中时电子报”) 【环球网综合报道】据台湾“中时电子报”11月21日报道，瑞士洛桑管理学院今(21日)公布2017年IMD世界人才报告，其中台湾地区排行第23，在亚洲范围内排在第3，落后于香港和新加坡。对此，有学者认为，岛内的高等教育扩张太快、学历贬低化，建议学习新加坡，配合产业发展找到关键人才。 世界人才报...
中新网成都5月22日电 (张浪 马发海 曹瑞)记者22日从四川省万源市委宣传部获悉：近日，在该市司法局法律援助中心的协助下，万源市成功办结了一起申请人身安全保护令案件。这是自2016年3月1日施行《中华人民共和国反家庭暴力法》以来，该市办结的首起申请人身安全保护令案件。 家住万源市太平镇的受害者王女士与丈夫李某结婚登记10余年来，长期遭受丈夫家暴，饱受精...
煤气罐在太阳下暴晒 台海网(微博)9月3日讯 据海西晨报报道（见习记者 蔡樱柳 记者 陈小斌）“在槟东公寓的一栋楼底下，白天长期有几辆卖路边小吃的三轮车停在那里，上面还放着煤气罐。夏天白天的温度那么高，就这样一直放在太阳下曝晒，感觉太危险了。”昨日上午，读者赵先生致...
《他是铁证，目睹日军兽行》后续
