痛悼！
国家一级导演
著名京剧表演艺术家
中国戏曲表演学会“终身成就奖”获得者
福建京剧界代表人物
福建京剧院离休干部
李幼斌先生因突发心梗12月16日18:30在福州逝世
享年86岁
李幼斌，1938出生，北京人，国家一级导演、著名武生表演艺术家。中国戏曲表演学会“终身成就奖”获得者、福建京剧院“卓越贡献奖”获得者，中国戏曲导演协会会员、中国戏剧家协会会员、上海戏曲学院客座教授、中国戏曲学院研究生导师。
进入秋冬季节
随着气温下降
心血管疾病患者也在增多
近期已有多人
因心梗或心脏病去世
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✦12月15日，山西省十届政协委员，第十二届、十三届全国人大代表，山西杏花村汾酒集团有限责任公司原党委书记、董事长，山西省食品工业协会会长李秋喜先生，因突发心脏病抢救无效逝世，享年63岁。
✦12月14日，工银瑞信基金副总经理杜海涛12月13日在跑步时突然心梗离世，年仅49岁。（此前报道）
✦12月13日，黄河科技学院校长杨雪梅因突发心脏病，经全力抢救无效逝世，终年53岁。
✦12月11日，浙江省教育厅厅长、党组书记，浙江省委教育工委副书记毛宏芳同志，因突发心肌梗塞经抢救和医治无效，在杭州逝世，享年58岁。
✦11月4日，著名诗人、散文家、首届鲁迅文学奖获得者周涛先生因突发心梗在乌鲁木齐去世。
无气寒冷 为何心血管疾病高发?
环境温度，是影响心血管健康的一个重要因素。
在体温调节的控制下，人体体温是基本恒定的。大约在25℃时，人体内的毛细血管舒张平衡，感觉非常舒适。
而较大幅度的气温下降对心脑血管健康不利，冷空气活动会明显增加心血管疾病发生、加重甚至死亡风险。
人体在寒冷刺激下，交感神经兴奋，血管收缩、血压升高、心率加快，并使血中纤维蛋白原增加，纤溶活性下降，血液处于高凝低溶状态。
同时，寒冷会激活血小板，使血液黏度增加，血流速度相应变慢，大大增加动脉硬化斑块破裂和形成血栓堵塞冠状动脉血管的几率，引发心肌梗死等心血管事件。
寒冷天气，这些人最危险
据福建气象
明天夜间起
受新一轮强冷空气影响
全省气温将再次明显下降
更增加了心梗等心血管疾病的风险
请大家外出做好防寒保暖工作
这些提醒要牢记
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五类人群容易患上心梗
●过度疲劳、长期熬夜、压力较大的职场人群
●三高人群
●有心梗、冠心病等家族病史的人
●吸烟人群
●情绪易激动的中老年人
5件小事预防
1.注意保暖
外出注意保护好头部、手部、脚部，回到室内不要急着脱掉衣帽，减少血压波动。
2.排便不过于用力
排便可用腹式呼吸，能促进肠胃蠕动，同时，排便过程中要张口深慢呼吸，利于肛门放松。
3.运动不过度
最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动，老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。
4.提防晨起突发心梗
起床后最好在床边坐2分钟再站起来，及时补水，高血压患者需遵医嘱服降压药，注意控制清晨血压。
5.七八分饱，清淡饮食
控制肥肉、动物内脏等高胆固醇食物的摄入量。
当身体出现不适，
尤其是出现胸闷、胸痛等症状时，
很可能是心梗发作的前兆。
一定要及时拨打120送医！
来源：福建卫生报综合健康广东、大河健康报、中国新闻社、福州日报、福建京剧院等
