台海网12月3日讯 据福建卫生报报道 都说世界上没有容易的事，但对现代的人却不一样，人生特别的“容易”。
许多人进入了中年之后，往往会出现不少白发，现在不少年轻人也会惊讶地发现自己头上无故增添了几根白发。
长白发是可改善的吗？
有些人真的会一夜愁白头？
怎么样才能让白发来得晚一些？
一夜愁白头？压力过大“愁掉”黑发！
正值青壮年的女儿得了乳腺癌，且骨转移，连江60岁出头的陈妈妈天天陪护女儿左右，茶不思饭不想，就担心女儿“没了”，没过半个月白发明显多了。
“实际上，一夜愁白头不是黑发变白，而是黑头发掉落过多，显得白发增多。这是表象，病因是精神压力过大导致的急性弥漫性斑秃。”福州市皮肤病防治院皮肤内科主任、毛发疾病亚专科负责人、副主任医师江举解释，其实，白发也不是“一夜”就出现的，这类人群一般平时就有焦虑情绪。
哪些人容易过早长白发？
初中男孩小宇（化名）刚过14岁生日，但他的头发竟有三分之一的白发，母亲着急地带孩子到福州市皮肤病防治院毛发疾病亚专科就诊。
20岁以下人群过早地长出白发，俗称“少白头”，主要与遗传有关，这类人群如果平时精神焦虑，就更容易“少白头”。
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除了先天因素之外，还有生理性的白发，也就是说，头发变白是人体衰老的表现。
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一般来说，亚洲人在35岁以后身体开始老化，平时不注意排解压力、有不良生活方式就容易过早地长出白发。
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过早长白发还与疾病有关，比如，恶性贫血、营养不良、甲状腺功能亢进、溃疡性结肠炎、肾病、头部白癜风等都可能导致不同程度的白发。
因而，工作压力过大的办公族、经常熬夜、挑食、营养吸收不好、头部白癜风人群等比较容易“少白头”。
头发变白是可改善的
江举分析过早长白发的原因后，分享了一个好消息：健康的年轻人，头发变白是可改善的。
一般来说，35岁以前，人体的新陈代谢比较旺盛，当压力及时消除、营养变好、休息好、改掉不良的生活方式，白发可逐渐减少。
最近，哥伦比亚大学的研究人员与迈阿密大学米勒医学院合作，也发现一旦压力事件结束，与压力相关的灰白头发会恢复到原来的颜色。
来源：福建卫生报
