冷空气终于露出了疲态，持续的湿冷“魔法攻击”告一段落。昨天白天我市以阴天为主，天空被厚厚云层包裹，东北风轻拂，偶尔阵风带来一丝凉意，最高气温在16℃～20℃，体感温度较为舒适。
预计未来三天，我市逐渐转为南风系统的控制，昨天夜间开始就有小雨不时来访。今明两天天空云层依旧较为深厚，全市天气转为多云到阴，但山区局部乡镇仍有小雨。在暖湿气流影响下，气温会节节攀升，28日部分乡镇最高气温将达到26℃。
随着春天脚步越走越近，雨水将频繁光临，市民朋友出行时记得携带雨具。后期冷空气还会南下影响，气温起伏波动，厚衣服不要着急着收起来，要注意“春捂”。
每逢春季常听到“春捂”，那到底该怎么“捂”？中医养生专家认为，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。初春时节乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。“春捂”适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。“春捂”并不是多穿点，而是要以自身感觉温暖又不出汗为宜，衣服要慢慢减，重点捂颈部、膝足、腹部。除了衣着方面，饮食上也有“春捂”，可进食一些辛温升散的食物，如豆豉、韭菜、葱、香菜等，饮用红茶、黑茶等一些性质温和的茶水。此外，还可以泡脚，睡前用温水泡脚15分钟，不仅身体会得到放松，睡眠质量也会更好。（记者陈小芬）
来源：东南早报
