希望工作 担心被“挑剔”
和张欣一样，全职妈妈刘婷也想快点经济独立，找一份适合自己的工作。“但就目前来看有些困难。”她说，自己之前试着去一家外贸公司做文员，但现在连文员岗位对英语也有一定的要求，而自己毕竟毕业多年，英语技能基本为零。“自身技能跟不上时代日新月异的变化，”她说，“我今年已经33岁，与刚刚毕业的二十来岁的年轻人相比，年纪偏大。不少用人单位对我们挺挑剔的，怕我们已经没有了年轻人的冲劲，在工作时对家庭过于牵挂，不能全身心投入工作。”
【原因篇】
针对全职妈妈的困扰，记者咨询了相关专家。她们表示，导致这些困扰的主要原因是全职妈妈们过度疲劳，不被理解，心理压力巨大，最终又无处排解，这些因素加剧了她们心理状态的恶化。
社交圈狭窄
黄娇瑜分析，全职妈妈社交圈狭窄，是造成心理问题的主要原因之一。“社交的缺失会使全职妈妈更多关注自己的情感有没有被满足，总是想要索取更多的关爱，一旦关爱缺失，就容易情绪失控。”她说，这种压力与不良情绪会传递给丈夫与孩子，造成伤害，然后恶性循环，对全职妈妈造成更大的心理压力。
经济不独立
黄娇瑜表示，由于社交圈变小，全职妈妈的心理问题大多来源于家庭压力。比如她们没有收入，经济不独立，需要依靠丈夫供养，如果夫妻之间没有充分的沟通理解，全职妈妈会有一种“讨钱”的感觉。
其实，许多全职妈妈拥有高学历，在当全职妈妈之前有一份很不错的工作并且经济独立。然而，辞职之后，她们感到无法实现自我价值，且缺少了收入来源，心理落差巨大，这也会让她们感受到家庭地位的降低。
世俗观念重
“现在的年轻女性大多是知识女性，有自己的想法，而长辈受传统观念影响较深，双方的观念存在差异，容易引发矛盾。”刘华杨介绍，传统观念认为母亲就是要坚强隐忍、永远无限付出，家里的所有成就都是出去辛勤工作的爸爸的，家人便忽视做家务、照顾孩子的妈妈也付出了许多劳动，也很辛苦。
情感需求多
刘华杨分析，女性相对于男性来说，在社会地位、子女教育、照顾老人等方面内外压力都高于男性。另外，女性在妊娠期、生育期、更年期等一系列特殊时期，都会面临更多的生理与心理压力。同时，女性心思细腻、敏感，对情感需求较多，一旦不被满足，就容易积压不良情绪甚至产生心理疾病。
社会关爱少
刘婷指出，全职妈妈大多脱离工作岗位时间太长,原有的工作技能和相关专业知识老化,再就业有一定困难。另外，女性当了妈妈以后，选择工作的范围变小，不再是想去哪就去哪，要考虑到孩子和家庭，比如工作的地方不能离家太远、时间不能太长、上下班最好经过孩子的幼儿园以便接送孩子等等。但目前，社会较少关注全职妈妈这个群体的各方面需求，全职妈妈们在求职时常会感到陌生与无助。
【建议篇】
再坚强的人也有脆弱的时候，很多不堪重压的全职妈妈求助无门或羞于求助，长期生活在心理困惑与情感创伤之中。对此，记者采访了心理学专家，为她们提供建议。
预留时间培养兴趣爱好
“最重要的一点是，女性要学会爱自己，爱自己才能更好地爱人和被爱。”刘华杨说，全职妈妈不要一味地牺牲自我、将全部精力放在家庭上，也不要把注意力全部放在孩子、丈夫身上。全职妈妈可以给自己预留一点时间和空间，如每天抽一点时间做自己喜欢做的事，培养一些兴趣爱好，加强自我管理，比如每天坚持读书看报、健身、做瑜伽、插花、画画、美容等。
