台海网10月18日讯 从将乐县政法岗位退休的老人江苏金，四十三年来，每天坚持体育锻炼不间竭，中短跑、玩哑铃、举杠铃、练单杠、撑双杠多项体育项目拿得起放、放得下， 10月16日，笔者前往将乐县龟山东路112号的住处拜访了这位健身“达人”。
步入大厅，只见他赤裸着上身正专注地在单杠上翻滚，，肩宽胸厚，块块胸肌鼓胀胀的。手臂上的三角肌结实有力一点也不像60多岁老人，肌肉松驰，软不拉耸。老江今年64岁了，头发乌黑，眼神炯炯，看上去比实际年龄年轻了10几岁。
一阵寒喧后老江微笑地告诉笔者：“自己72年参军，在32824部队服役6年，喜欢上体育运动，在军训中每次都比其它战友多跑上几圈，举重都要多做10多分钟。78年退伍前夕，我把自己精心用锤子、钻子敲打制作的石头哑铃送给战友作为留念。”
从部队转业后，他先后在万安、光明等乡镇当过党委秘书、武装部长等职务，不论在哪个工作岗位，乡镇还是城关，每天工作再忙都要抽空参与体育锻炼，不论春夏秋冬还是刮风下雨，每天坚持跑步5公里以上，练哑铃、单、双杠，举重30分钟。“生命在于运动“，如果有一天没去锻炼，觉得浑身不舒服，似乎心中要缺了点什么，有一种失落感”他深有感触的说。
40多年来老江每天坚持体育锻炼，炼得一副好身架，平时从没未犯过感冒，身体健康，精神矍铄。全身股肉结实有活力，乃保持年轻时的体型。他深有体会长年跑步还让情绪找到释放的地方，比如，在工作中在生活中一些过激或负面的情绪，都可以得到宣泄，慢慢懂得控制自己的情绪，心态更加平和。在长年跑步中还结交了很多跑友，大家一起交流长跑心得，和跑友一起跑步，有说有笑大大增加了跑步的乐趣。老江笑呵呵地说：“跑步真是益处多多”。
持之以恒，乐此不彼。老江决心只要不躺倒坚持锻炼不停止。
（郑承光）
