据了解，该套训练操共分五篇，分别为康复健肺八段篇、室内运动训练篇、自我心肺康复训练篇、肩颈疼痛自我缓解篇和心理康复篇。
其中，“康复健肺八段操”是首创，中西合璧、融会贯通，结合了三种国内外的体疗技术理念，包括：本体感觉神经肌肉促进疗法（PNF）、腹式呼吸训练和中国传统健身气功-八段锦。
这三种技术拥有各自的优势，通过其不同的技术特点改善肺部功能。
康德智介绍，新冠肺炎患者实用型康复治疗与训练操具有实用性强、适用范围广等特点。对于普通群众来说，可以通过科学的居家自我康复训练，有效提高身体素质，增强免疫力，减少发病率，达到预康复目的；对于新冠肺炎患者来说，通过有效的呼吸康复、有氧训练和心理康复，期望可以减少并发症和后遗症，加速轻症患者和重症患者的康复，缩短住院周期，达到改善预后的目的。
对于一线医务工作者和警察等群体，针对其长时间穿戴厚重防护装备，工作强度及精神压力大，容易出现肌肉酸痛和心理不适、抵抗力下降的特点，期望通过康复训练可以帮助缓解症状、改善体质。
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