高血压、糖尿病、高血脂、癌症，这些常见疾病都属于慢性病。近年来，慢性病发病呈快速上升趋势，心脑血管病、恶性肿瘤等慢性病已成主要死因，慢性病导致的死亡人数已占到全国总死亡人数的86.6%，导致的疾病负担占总疾病负担的近70%。
记者从相关部门获悉，福建慢性病导致死亡人数也占福建总死亡人数八成以上。饮食过多，生活不规律，熬夜，缺乏体能运动，这些不健康的生活方式导致慢性病患者越来越多。
怎么才能不得病、少得病，或晚得病？
因癌死亡人数 年年上升
恶性肿瘤仍是全省城乡居民死亡的首要原因。根据福建卫计委公布的《2015年福建省卫生计生事业发展情况》，2015年，福建城市居民前十位死因顺位分别为：恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸系病、损伤中毒、内分泌营养代谢病、消化系病、精神障碍、泌尿生殖系病、神经系病，前十位死因合计占死亡总数的92.34%，比上年下降0.68个百分点。农村居民前十位死因顺位分别为：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、损伤中毒、内分泌营养代谢病、消化系病、神经系病、精神障碍、泌尿生殖系病，前十位死因合计占死亡总数的92.52%，比上年下降了0.63个百分点。
台海网11月13日讯 据福建日报报道，从恶性肿瘤的死因情况来分析，城市居民因恶性肿瘤导致死亡的人数约占总死亡人数的29.66%，比上年上升了1.77个百分点；农村居民因恶性肿瘤导致死亡的人数约占总死亡人数的30.60%，比上年上升了1.37个百分点。而2014年，福建城市居民因恶性肿瘤导致死亡的人数约占总死亡人数的27.89%，农村为29.23%。
80%心脑血管疾病 系危险因素导致
“平均每11秒就有一人被夺去生命！”福建协和医院党委书记、心外科主任陈良万说，5月刚出炉的《中国心血管病报告2015》指出，中国心血管疾病患者已达2.9亿，是肿瘤患者的1.3倍，且呈快速增长趋势。福建的心血管疾病发病率也快速增长。
“心脑血管疾病一旦急性发作，很容易猝死！”陈良万教授说，近年来，心脑血管病已趋于年轻化，在我国6~18岁的中小学生中，高血压的发病率达8%。在福建协和医院心外科，抢救过的病人最小的仅出生8小时。
但陈良万强调，心血管疾病不可怕，这是慢性病，有足够的时间可以防治。研究显示，80%的心脑血管疾病是一些危险因素引起的，其中，高血压占35%，抽烟占32%，高胆固醇血症占11%。而这些危险因素，只要“少吃、多运动”就能避免。
糖尿病不治疗 平均折寿10年
去年联合国糖尿病日，海都记者获悉，我省糖尿病的发病率约为11.6%，预计我省有350万~400万的糖尿病患者。
“糖尿病的发病率30年来翻了10倍。”福建医学会糖尿病分会主委、福建医科大学附一医院副院长杨立勇说，这还不包括糖尿病前期的患者（血糖比正常值高，但又没有达到糖尿病标准的人）。
“糖尿病会导致各种并发症，若不积极治疗，平均折寿10年。”杨立勇说，我国糖尿病患者越来越多，且趋于低龄化，除了家族史，与小胖墩越来越多有很大关系。
不良生活方式 易致慢性病
“不健康的生活方式正是引起慢性病的主要因素之一。”省疾控中心健康教育科陈锦辉副主任医师说，营养摄入不平衡、吸烟酗酒、生活不规律以及缺乏科学运动是主因，加上人口老龄化、社会环境及家族史等因素，身患慢性病的市民越来越多。
他强调，目前我省成人吸烟率为24.69%，虽低于全国吸烟率，但这是导致慢性病的高风险因素，应引起大家的高度重视。
