迷迷糊糊快睡着时，身体突然抽动一下，有时还会惊醒，对于这种情况，民间有各种说法。不过，最近，频频出现这种现象的初中男生小陈却被诊断为临睡肌抽跃症。
前不久，小陈妈妈赵女士注意到，小陈在沙发上午休，身体突然抽动了一下，翻个身又接着睡了。由于小陈习惯趴着睡，赵女士以为是手被压久了麻木导致的，就没太在意。可没过一会儿，小陈又抖动了一下，这次直接把自己抖醒了。此后，赵女士特别留意小陈睡觉时的情况，发现他几乎每天会抽动，睡醒后也表现得没睡好的样子。于是，赵女士急忙带着小陈来到福建省级机关医院睡眠医学中心门诊。
该中心严金柱主任医师详细询问病史，最终确认小陈患了临睡肌抽跃症。“这个症状可能和他的睡姿和学习压力大有关。”严金柱说。
经过一段时间对睡姿的正确调整和心理行为治疗后，小陈睡觉时不再抽动，睡眠质量有了明显改善。
什么是临睡肌抽跃症？严金柱介绍，这是一种无意识的肌肉颤搐，主要表现为刚入睡时，身体会猛然一抖，同时还会伴随有踏空、自由坠落感，或者一些模糊不清的梦境，就像是触电后的反应。
其实，睡觉时偶尔出现这样的抽动是一种正常的生理现象，不必过于担忧。但如果入睡时抽动的情况过于频繁，那就需要引起警惕了，这可能暗示着一些潜在的问题。
首先是焦虑和紧张的情绪因素。在现代快节奏的生活中，许多人因工作或学习长时间处于精神紧绷的状态，过度的脑力劳动会让大脑神经一直处于兴奋状态。而大脑中控制觉醒和睡眠的系统在这种情况下会容易失衡，从而导致睡眠质量下降，出现入睡时身体抖动的现象。
其次是缺钙问题，这在儿童群体中较为常见。当人体内的血钙含量过低时，会直接导致神经和肌肉的兴奋性增高，进而引发肌肉痉挛和抽搐，在入睡时表现得更为明显。
再者，如果在出现入睡抽动的同时，会突然有头痛、头晕、恶心等不适症状，这很可能是大脑发出的求救信号，提示我们身体健康已亮起了红灯，需要尽快到医院进行详细检查。
还有一种情况是不宁腿综合征等相关疾病。如果在睡觉时，双腿会不由自主地抽动，有时还伴有酸胀、麻木、疼痛感，只有活动一下腿或者下床走走才能缓解，那就要警惕不宁腿综合征的可能性，有必要到睡眠专科门诊就诊，通过完善多导睡眠监测检查来进一步了解情况。（记者 朱丹华 通讯员 陈宇娟）
来源：福州晚报
