进入春季，不少人都抱怨上班时总觉得困乏无力，即使中午补上一觉，下午依然哈欠连天，疲乏劳累，严重影响工作效率......
不过，如果每天睡了八九个小时还依然感到疲惫困倦。这时候要小心，有些疾病正打着“春困”的幌子，在威胁你的健康。
犯困的背后是抑郁问题
从开学到现在，福州的林女士就没少收到学校各科老师的“告状”，说自己女儿小颜仿佛被“瞌睡虫”盯上了，上课总走神，还爱犯困。不仅如此，白天久坐，甚至看电影时她也会睡着。
孩子晚上睡眠时间也不短，怎么还犯困？父母很困惑，带她去了福建省立医院睡眠医学中心。
接诊的林懿祺医生了解了小颜的睡眠作息情况，发现不存在失眠或昼夜节律的问题，白天除了嗜睡也无其他困扰；并做了睡眠监测和白天小睡检查，排除了睡眠呼吸障碍和中枢性嗜睡症。小颜的有关血液检查也无异常发现。
然而，就在小颜进行情绪评估时，问题暴露了。原来评估显示，小颜存在较严重的抑郁情绪，而抑郁病人恰恰就是容易出现嗜睡症状的一类人群。
在经过一段时间的情绪治疗后，小颜的抑郁症状已大为改善，犯困的问题也得到了缓解。
据林懿祺介绍，春困是春季常见的一种生理现象，主要表现为白天困倦、乏力、注意力不集中等症状。一般不会持续太久，通过调整作息、增加运动等方式可以逐渐缓解。
相比之下，抑郁症则是一种情绪障碍，它不仅仅是感到悲伤，还可能伴有失去兴趣、持续的疲劳感、睡眠障碍等症状，严重影响生活质量。
鉴别二者的关键，在于观察症状的持续时间和强度。如果低落感仅在春季出现，且伴随天气变暖逐渐减轻，那么可能是春困；若情绪低落持续超过两周，且日常活动和兴趣明显减退，那么应考虑抑郁症的可能。
异常“春困”或是疾病发出的信号
除了情绪问题，甲减也是造成异常“春困”的常见原因。
很多人迷惑不解，为何甲减会造成犯困和疲惫呢？其实，甲状腺是人体内至关重要的内分泌腺体。尽管它不大，可它的功能却不小，它代谢的甲状腺激素能维持身体的正常运转。
一旦得了甲减，人体基础代谢速率都会减慢。减慢的结果也就是许多组织细胞都在“消极怠工”，不做事，从而让病人感觉到发困、没劲儿。
因此，出现长时间不明原因的体力不佳，什么也没干就感觉疲乏，就要引起警惕，应该去医院检查下甲状腺功能。
除此之外，神经退行性疾病，以及贫血、糖尿病等内科疾病也会让人感觉白天困倦、精神疲乏，症状与“春困”很像，但这是“假春困”。
林懿祺表示，如果保持充足睡眠后“春困”还是得不到缓解，应尽快到医院睡眠专科就诊，根据情况选择性地进行血液检查、睡眠监测、白天小睡检查、情绪评估等检查，找出潜藏的病因，采取针对性的治疗方案。
来源：福建卫生报
