台海网5月18日讯（海峡导报记者 吴鹏波 通讯员 朱春华） “抖抖手啊、抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，你才不会老。”在龙岩武平中山镇,一位百岁老人，就如《健康歌》里的老人一样，身体硬朗，精神矍铄，而长寿的秘诀就是自创的健身早操，他就是王梓文。
王梓文生于1912年，精通医术，尤其对草药颇有研究，在村里当赤脚医生时，治愈过不少乡亲的疑难杂症。他还是中山镇卫生院的第一任院长，救死扶伤，深得当地百姓的爱戴。“因为懂医，所以我对人体的骨骼构造、新陈代谢系统非常了解，这套早操，就是在这个基础上创造出来的。”王梓文非常健谈。
王梓文的这套健身早操，动作并不复杂。秘诀是挺胸收腹，伸展四肢，让身体得到最大的伸展放松，每个动作都要到位。老人演示了几个动作，只见他紧握双拳，精神抖擞，一会儿伸展腾挪，一会儿拳打脚踢，丝毫看不出他是百岁老人。
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