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3月5日22时44分“惊蛰”:春雷一声响,九尽桃花开(3)

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海报制作:方金洋

  春季天干气燥,往往使人舌燥咽干,喉中作痒。果品中,梨味甘性寒,滋阴清热,润肺止咳,生熟食用,均可生津降火。

  起居方面宜遵古训,“夜卧早行,广步于庭”,也就是多到户外踏青散步,呼吸新鲜空气,使精神振奋、身心康健。每天安排一定时间的午睡,对于人体也大有裨益。(来源:新华社 记者周润健)

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