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台海网7月12日讯 （厦门市仙岳医院心理治疗师 陈宏达 海峡导报记者 林少蓉) 倾诉：放暑假了，和几位妈妈在一起聊天，发现大家最头疼的问题，都是孩子在家沉迷于手机，对家长的管教不听，叛逆心理强烈，不知道要怎么劝解？
孩子今年上初一，除了上培训课外，剩下的时间就是玩手机，开着空调躺在床上不停地刷抖音看视频，要不就是睡懒觉，跟他好说歹说，都不管用，感觉特别的叛逆。如果温和点和他讲道理，他理都不理；要是凶点批评，他又会跟你对着干；如果简单粗暴直接把手机没收了，他会很叛逆，大哭大闹。
孩子最初使用手机，他说需要看老师布置的作业，后来便是用微信和同学聊天，现在直接就是刷视频等。长期下去，我们也知道会引起一系列问题，如视力问题、睡眠不足、颈椎疼痛、成瘾等，但是却苦于没有良策。跟其他父母沟通，他们也是一样的，大家说平时上课时间还好，就是一到放长假，手机就控不住了。
回复：如何防止青少年沉迷手机，已经成为不少家长头疼的难题。一方面，网络的发展和大数据的精准投送，手机变得越来越“好玩”，让人很难有招架之力；另一方面，青少年对尊重需求的日益增长，也让孩子和家长在使用手机的问题上发生不少矛盾。
孩子放假期间手机的使用时间远比上学时多，是因为孩子在假期有了更多的可自由支配时间，却又缺乏支配使用的能力。可以尝试结合家庭的实际情况丰富孩子的暑假生活，或者发展孩子的兴趣爱好。在充实的生活状态下，手机的使用自然会回归工具的属性，减少他们对手机的沉迷。冰冻三尺非一日之寒，手机的沉迷问题也一定程度上暴露了孩子在成长过程中乏善可陈的娱乐方式，这需要家长更多的陪伴和精力的投入。
