□钱夙伟
进入三伏天，厦门掀起一股“晒背风”：一块垫子、一片平地就可以开始。除了到公园绿地晒太阳，还有不少上班族利用工作的空闲时间到天台晒背。（7月22日《海峡导报》）
三伏天，一年最热的时候他们不躲在空调里面，却情愿在烈日下暴晒，感觉实在有点违和。但愿如此做法能真的有“传说”中祛病健身的“神奇”疗效。
其实晒太阳尤其晒后背，谁都知道对健康有好处。但是有必要在这么热的三伏天去晒吗？医生是这样说的，晒背的确有很多好处，但不建议夏日高温天气下晒背。
某种程度上，三伏天狂晒，恐怕是因为有些人平时太宅，户外活动欠债太多后的“狂补”，但无论如何还是要悠着点。而这股“晒背风”让笔者想起一句话，出来混总是要还的。看样子老不出来，同样要还，一些总是宅在家里不出来晒太阳的，可能现在就通过“三伏天晒背”的方式在还。但是话说回来，长期欠下的太阳债，要还的时候也不要急吼吼的，还是要着眼长远，养成少用手机，常在户外活动的习惯，然后通过长期的坚持不懈，慢慢地把“太阳债”还了更好。
夏季有哪些简单易行的保健方法可以养护老人和孩子，预防夏季常见病？ 中医认为夏季是暑邪当令，养生应该清热祛暑与益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑。闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状，所以应尽量少出门、少在室外活动，即使出门也要尽量避开高温时段，不能长时间暴露在太阳下，防止中暑等问题发...
进入三伏天后，“晒背”又火了起来，一把遮阳伞、一块垫子、一片平地就可以开始。简单、没门槛，使得不少人都想去尝试一下。有网友表示，持续一段时间晒背后，自己变得更有精气神，也不容易手脚发凉了，还有网友表示“晒后背，10天瘦了4斤”。晒背真的有这么神奇吗？ 在社交软件上搜索“晒背”，能看到许多网友分享自己晒背的心得和体验。有的网友表示自己晒了几天，...
烈日炎炎下外出，尽管大多数人都知道要做好防晒，但并不了解如何科学、有效地防晒。今天，我们来了解一些有关防晒和晒伤的基础知识。 必须要掌握的知识点 紫外线究竟是什么？ 到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），它们各自有不同的作用。...
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入伏第一天，首都医科大学附属北京中医医院“三伏贴专区”一大早就排满了人。 首都医科大学附属北京中医医院副院长杨国旺向中新健康介绍，自夏至开放“三伏贴”服务预约以来，截至目前已经有近4万人通过线上预约。与以往相比，今年预约“三伏贴”的年轻人有明显增多，这表明中医健康养生的理念越来越受年轻人认可。 据悉，三伏贴是一种传统的中医外治方法，源...
